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居家清潔訊息

塊狀肥皂vs沐浴乳,哪個好?台大化工博士告訴你真相是...

作者良醫健康網

 
文/謝玠揚博士(Neogence創辦人)
 
近來在網路看到一篇「請使用塊狀肥皂沐浴」的文章,警告你沐浴乳裡面的paraben成分恐導致乳癌,因為在部分乳癌患者中發現有paraben的存在,要你改用塊狀肥皂;但也有另一篇報導指出有些肥皂含有有害的界面活性劑,這下可有趣了!依照這些網路知識家的說法,不就不要用清潔產品洗澡了,用清水洗澡最健康、最安全?唉,不得不說,網路越發達,某些「有心」的人要混淆對化學成分不了解的讀者,實在是易如反掌啊!
 
 
先來說說PARABEN是什麼?
Paraben是一種防腐劑,完整的學名是parahydroxybenzoates,根據官能基碳數的不同,有mp(methylparaben)、bp(butylparaben)、pp(propylparaben)等。
 
很多人一聽到Paraben,腦袋中浮現的就是致癌、萬惡的防腐劑、黑心商人!我必須很實在的說,防腐劑是必要之惡,一罐沒有防腐劑而腐敗、長滿細菌的產品,絕對比有防腐劑的產品可怕。而世界上的確也沒有絕對安全的防腐劑,Paraben會有爭議,倒不見得是致癌,而是如果高濃度長時間接觸,有引起肌膚過敏的可能。正常濃度下,尤其是在洗劑、清潔劑這些接觸到就立刻沖洗掉的商品中,基本上Paraben是相對安全、有效的防腐系統。

 
每天用沐浴乳洗澡會不會吸收過量的PARABEN而致癌?
當然不會!Paraben致癌的說法並沒有被證實,而且洗澡時沐浴乳接觸肌膚的時間相當短,在這個過程中,會進入到你體內的paraben根本趨近於零,所以千萬別擔心「沐浴乳中的Paraben會致癌」。若是擔心引起過敏,記得別用太高的水溫洗澡,也不要讓沐浴乳在肌膚停留過久,基本上,是不會有問題的。
 
還給沐浴乳清白後,又有人會對肥皂或清潔劑中的「界面活性劑」提出疑慮了。曾經有網路報導,說界面活性劑有毒性、工業合成的界面活性劑會累積在人體無法排出……,什麼是「界面活性劑」呢?
 
簡單說,界面活性劑就是可以把水跟油拉在一起的成分。水跟油原本是不互溶的,但是為了要達到清潔效果,讓水可以沖走油,就得靠界面活性劑。不論是臉部分泌的多餘皮脂、用餐後雙手的油膩、衣服上的污垢……只要需要清洗油污,界面活性劑就是那個將油污拉入水中的角色。
 
那,有哪些東西是界面活性劑呢?肥皂、一般清潔用品中的合成界面活性劑,當然都是,所以不要再相信「天然手工皂不含界面活性劑」這種鬼話了,它當然也是有界面活性劑的。此外,其實蛋黃也是一種界面活性劑喔!夏天吃沙拉、涼筍時所用的美乃滋,就是利用蛋黃將植物油與水、醋乳化混和後製成的。
 
對於合成界面活性劑,有不少的疑慮跟擔憂,下面就一項一項來看合不合理吧!
 
「合成界面活性劑會穿透細胞膜、破壞細胞、讓蛋白質變性」
對,界面活性劑的確可以破壞細胞膜,也可以讓蛋白質變性。問題是,你身上的細胞,會直接接觸到界面活性劑嗎?人體表面有角質層的保護,細胞是不可能直接接觸到界面活性劑的。

「界面活性劑會累積在體內,破壞你的身體」
嗯,每次看到這種論調,都很莞爾。我不能說「界面活性劑100%不可能進入體內」,但是,量有多少呢?除非你每天都用純界面活性劑泡澡,或是每天都把沐浴乳當身體乳擦不沖掉,不然,真的不需要擔心這種事。
 
「界面活性劑是環境荷爾蒙,會破壞環境生態」
壬基苯酚類界面活性劑(NPEO,壬基酚聚乙氧基醚醇),在自然界中分解後的殘留物壬基苯酚(NP,也稱壬基酚),的確是一種環境荷爾蒙,會對生態造成破壞及影響。目前在家用清潔劑中已禁用,不過不少服裝、布類加工的過程中,仍會使用。這真的要請大家認清,為了生態,不要使用含有NPEO的清潔劑。
 
除此之外,還要提醒大家,洗完臉、澡之後,太滑或是太澀,都是不對的。太滑表示洗劑還殘留在你的肌膚表面,而太澀則表示洗淨力太強,去皮脂去得太過度了,可能會導致皮膚乾澀、泛紅,甚至會導致皮膚發炎。
 
化學成分在日常生活中無所不在,皮膚每天更是一定都會與清潔產品接觸。只要注意這些清潔產品停留在皮膚上的時間不要過長,不要過度洗淨、也不要追求洗後滑溜感,再認清成分,拒絕NPEO,不管你用的是沐浴乳或是肥皂,都可以安心的洗澎澎!